7day减肥餐计划,跟着吃,就能瘦 拒绝盲目减肥,从科学饮食开始

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所属分类:运动健康

程如玉 火遍全球的华裔蔬菜女神 谢霆锋《锋味》特邀嘉宾 美国纽约康奈尔营养学专业毕业,自创超过1300道健康餐谱 被《华尔街日报》、《福布斯》等多家国际著名媒体报社报道

其实减肥并没有那么玄乎,如果你身材不够匀称,那一定是瘦素分泌不正常,导致能量物质消化不充分,脂肪细胞合成过多。调整饮食,让身体回归到正常的瘦素分泌水平,才是减肥的根本之道。这里有花三年时间创作、三年时间改进的吃瘦方法,不止告诉你原理和技巧,还给你具体的食谱教学,跟着做就可以,简单易上手。

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